Esami di Kyu

Programma d’esame per le cinture colorate.

8° kyu — cintura gialla

tempo minimo 3 mesi
KIHON
KHION (5 passi avanti 5 passi indietro) — Andando avanti: OI-ZUKI, GYAKU-ZUKI, URAKEN-UCHI, MAE-GERI
Andando indietro: AGE-UKE, SOTO-UKE, UCHI-UKE, GEDAN-BARAI
KUMITE
GOHON-KUMITE 5 passi con attacchi JYODAN e CHUDAN di OI-ZUKI
KATA
TAIKYOKU-SHODAN e TAIKYOKU-SANDAN

7° kyu — cintura gialla confermata

tempo minimo 2 mesi
KIHON
KHION (come per 8° kyu, in più) — Andando avanti: MAWASHI-GERI, YOKO-GERI in KIBA-DACHI
Andando indietro: SHUTO in KOKUTSU-DACHI (i)
KUMITE
KHION-IPPON-KUMITE con attacchi JYODAN e CHUDAN di OI-ZUKI e MAE-GERI
KATA
TAIKYOKU-SANDAN, HEIAN-SHODAN

6° kyu — cintura arancio

tempo minimo 3 mesi
KIHON
KHION — Andando avanti: OI-ZUKI, GYAKU-ZUKI, URAKEN-UCHI, MAE-GERI, MAWASHI-GERI
Andando indietro: AGE-UKE GYAKU-ZUKI, SOTO-UKE GYAKU-ZUKI, UCHI-UKE GYAKU-ZUKI, GEDAN-BARAI GYAKU-ZUKI, SHUTO in KOKUTSU-DACHI, NUKITE in ZEKUTSU-DACHI, YOKO-GERI in KIBA-DACHI
KUMITE
SANBON-KUMITE, KIHON-IPPON-KUMITE. Con attacchi OI-ZUKI jyodan e chudan, URAKEN-UCHI, MAE-GERI, YOKO-GERI, MAWASHI-GERI
KATA
HEIAN-SHODAN, HEIAN-NIDAN

5° kyu — cintura arancio

tempo minimo 3 mesi
KIHON
KIHON (come per 7° kyu, in più) — Andando avanti: SANBON-ZUKI
Andando indietro: SHUTO in KOKUTSU-DACHI, NUKITE in ZEKUTSU-DACHI, UCHI-UKE KIZAMI-ZUKI GYAKU-ZUKI, GEDAN-BARAI URA-KEN GYAKU-ZUKI
Andando avanti: MAE-GERI, MAWASHI-GERI
KUMITE
KHION-IPPON-KUMITE. Con attacchi OI-ZUKI jyodan e chudan, GYAKU-ZUKI, URAKEN-UCHI, MAE-GERI, YOKO-GERI, MAWASHI-GERI, USHIRO-GERI; contrattacchi di ZUKI
KATA
HEIAN-NIDAN, HEIAN SANDAN

4° kyu — cintura verde

tempo minimo 4 mesi
KIHON
KHION — Andando avanti: SANBON-ZUKI, URAKEN-UCHI, MAE-GERI, MAWASHI-GERI, YOKO-GERI
Andando indietro: AGE-UKE GYAKU-ZUKI, SOTO-UKE GYAKU-ZUKI, GEDAN-BARAI URA-KEN-UCHI GYAKU-ZUKI, SHUTO in KOKUTSU-DACHI, NUKITE SHUTO-NUKITE
KUMITE
KIHON-IPPON-KUMITE. Con attacchi OI-ZUKI jyodan e chudan, URAKEN-UCHI, MAE-GERI, YOKO-GERI, MAWASHI-GERI, USHIRO-GERI; contrattacchi GERI, ZUKI, UCHI
KATA
HEIAN-SANDAN, HEIAN-JONDAN

3° kyu — cintura verde

tempo minimo 4 mesi
KIHON
KIHON (come per 4° kyu, in più): SHUTO KIZAMI-ZUKI, MAE-GERI, NUKITE
Cambiando gamba: MAE-GERI, YOKO-GERI, MAE-GERI, MAWASHI-GERI, MAE-GERI, USHIRO-GERI
KUMITE
KHION-IPPON-KUMITE NIDAN-HENKA. Con attacchi OI-ZUKI jyodan e chudan, GYAKU-ZUKI URAKEN-UCHI, MAE-GERI, YOKO-GERI, MAWASHI-GERI, USHIRO-GERI; contrattacchi GERI, ZUKI, UCHI
KATA
HEIAN-JONDAN, HEIAN GODAN

2° kyu — cintura blu

tempo minimo 5 mesi
KIHON
KHION — Andando avanti: SANBON-ZUKI
Andando indietro: AGE-UKE GYAKU-ZUKI, UCHI-UKE KIZAMI-ZUKI GYAKU-ZUKI, SOTO-UKE YOKO-HIJATE URA-KEN GYAKU-ZUKI, GEDAN-BARAI URA-KEN GYAKU-ZUKI, SHUTO KIZAMI MAE-GERI NUKITE
Andando avanti: URA-MAWASHI-GERI, MAWASHI-GERI, YOKO-GERI, MAWASHI-GERI, USHIRO-GERI
Stessa gamba: MAE-GERI, MAWASHI-GERI, SHIHO HIJIATE
KUMITE
JIYU-IPPON-KUMITE OI-ZUKI jodan e chudan, GYAKU-ZUKI KIZAMI-ZUKI, MAE-GERI, YOKO-GERI, MAWASHI-GERI, USHIRO-GERI. Contrattacco libero di ZUCHI, UCI, GERI
KATA
HEIAN-SANDAN, HEIAN-JONDAN, HEIAN GODAN

1° kyu — cintura marrone

tempo minimo 9 mesi
KIHON
KIHON (come per programma 1° DAN): SHIHO-ZUKI
KUMITE
JIYU-IPPON-KUMITE. Con attacchi OI-ZUKI jyodan e chudan, GYAKU-ZUKI URAKEN-UCHI, MAE-GERI, YOKO-GERI, MAWASHI-GERI, USHIRO-GERI; contrattacchi ZUKI. JIYU-KUMITE (solo per chi ha già compiuto 15 anni)
KATA
TEKKI-SHODAN, BASSAI-DAI